Sapatilha de Ponta
Toda a menina, pelo menos uma vez na vida, sonhou em ser bailarina, poder andar em pontas de pés e fazer um Grand Écart, o famoso salto em que a bailarina abre totalmente as pernas.
Se tornar bailarina se torna a realidade de algumas meninas mas é necessário muitos anos de muito trabalho, de esforço, de dedicação profunda e, essencialmente, muito amor pelo Ballet.
É necessário que a bailarina tenha uma forma muscular e esquelética bem definida e preparada e isso só se consegue com muito trabalho. Para isso é fundamental que se comece a praticar Ballet bem cedo, com cerca de 4 anos de idade até aos 7, pois nessa fase é mais fácil trabalhar a estrutura esquelética e muscular.
A partir dos 8 anos de idade e tendo em conta a constituição física de cada criança, se começa o estudo das técnicas de Ballet Clássico e só aos 12 anos se inicia o uso de sapatilha de ponta.
Confira mais informações, neste artigo, sobre a sapatilha de ponta para iniciantes e onde comprar.
Como usar sapatilha de ponta
A sapatilha de ponta, é o maior símbolo do Ballet. Ela confere graciosidade e leveza ao bailado, no entanto, para garantir a saúde dos pés de uma bailarina é fundamental que seja confortável.
As suas pontas, feitas de silicone, papel, pano, algodão ou esparadrapo têm por objetivo proteger os pés das bailarinas, mas por vezes é preciso fazer outros ajustes na sapatilha.
No caso de a sapatilha continuar a ser desconfortável, bata ligeiramente na parte de cima com um martelo. Se não tiver resolvido o problema, umedeça com álcool e remodele-a em seu pé até que seque.
Se a sua sapatilha estiver mole demais e tem de fazer um esforço extra para manter o equilíbrio quando está em pontas de pés, aposente essas sapatilhas. Elas já não tem qualquer tipo de utilidade.
No caso de estar um pouco larga e possuir um cordonê, puxe até ficar ajustada ao seu pé e faça um nó. Se não possuir esse elástico basta costurar um, em forma de cardaço, sob o colo do pé.
Tenha sempre em conta que uma sapatilha de ponta inapropriada, além de causar um enorme desconforto nos pés, pode causar diversas lesões ou deformações, como a joanete.
Além de uma boa sapatilha, a bailarina deve fazer alguns exercícios para fortificar os seus pés e o restante corpo para poder andar em pontas de pés, tais como o Demi Plié, em qualquer posição, a Meia Ponta, subindo o máximo possível e descendo repetidamente, os Frappés e os Tendus.
Dica de compra
O inicio do uso de sapatilha de ponta deve ser controlado e gradual, praticado em conjunto com alguns exercícios básicos.
As sapatilhas mais indicadas para iniciantes, além de terem imensas cores, como o preto, podem ser compradas em várias lojas da especialidade.
No caso de pretender comprar uma sapatilha de ponta para iniciantes e de qualidade, você pode procurar o seu modelo preferido em lojas de renome como a Cecilia Kerche, Capezio ou Tolshie.
