Pilates Porto Alegre: encontre aqui
O método Pilates foi desenvolvido pelo ginasta alemão Joseph Pilates na década de 1920, sua prática baseia-se em técnicas de controle consciente para aprimorar o condicionamento físico.
O método consiste em exercícios praticados com alongamentos onde se utiliza o peso do próprio corpo para controle muscular, associando técnicas de conscientização corporal como a Yoga, stretching, Fisioball e outras teorias de controle motor.
O Pilates é uma prática que garante músculos fortes e flexíveis, alongando-os com movimentos fluentes e de forma á controlar o estresse, dando ao indivíduo praticante uma postura mais alinhada, força e equilíbrio físico e mental, com exercícios que podem ser praticados por qualquer pessoa acima dos 12 anos de idade e que disponha de qualquer tipo de condição física.
Com a prática constante, o indivíduo confere os resultados em poucas semanas independente do nível de posturamento, como por exemplo o alívio de dores de coluna, proporcionando bem estar físico e mental.
O Pilates expandiu-se rapidamente e hoje é comum encontrar suas aulas práticas em academias, clínicas de estéticas, clínicas de fisioterapias e estúdios individuais especializados por todo o mundo.
Se você vive no Rio Grande do Sul por exemplo, conheça alguns estúdios de Pilates em Porto Alegre bem conceituados na região.
Instituto Golden Pilates e Fisioterapia em Porto Alegre
Localizado no Centro da cidade de Porto Alegre (RS), o Instituto Golden dedica-se totalmente á prática e a pesquisa do método Pilates Tradicional, onde atua com toda a linha de aparelhos específicos, além de acessórios e um espaço físico totalmente voltado para a aplicação do método juntamente com acompanhamento de profissionais fisioterapeutas especializados em metodologia Original/ tradicional.
Desenvolvido com infraestrutura nos interiores dos espaços físicos, o Instituto dispõe de um ambiente exclusivo para a prática de Pilates, possuindo três banheiros com dois vestiários, além de atividades relacionadas á saúde, estética, beleza e bem-estar.
Agende uma vista no Instituto Golden e conheça toda a sua infraestrutura personalizada.
Para conhecer mais acesse institutogolden.com.br.
Bambu Studio Pilates, Porto Alegre
O Bambu Studio Pilates, localizado em Porto Alegre, é um espaço estruturado com os melhores equipamentos voltado para a prática de exercícios de Pilates, proporcionando aos seus clientes bem estar com qualidade de vida.
O estúdio realiza um trabalho específico para cada tipo de aluno individualmente, onde abordam com avaliações físicas periodicamente adequando-os á prática de acordo com suas necessidades pessoais.
Faça sua aula experimental na Bambu e receba um atendimento diferenciado específico para sua condição, através de planos especiais.
Para conhecer mais sobre o Bambu Pilates, acesse o site bambupilates.com.br.
