Omega 3

Omega 3: cuide do seu corpo, compre produtos em cápsulas mais baratos Galeria

A busca por uma vida saudável faz parte do cotidiano de todos nos dias de hoje, com a busca por uma boa alimentação e por suplementação através de alimentos específicos. Um dos principais elementos para a saúde é o Omega 3, que é uma importante substância, sendo essencial para o bom funcionamento do metabolismo do corpo humano, além de trazer uma série de benefícios para diversos sistemas do corpo. Descubra para que serve a substância no corpo humano.

Os benefícios do Omega 3

O elemento traz diversos benefícios para o corpo humano e para seus sistemas. O sistema cardiovascular, passando pelo imunológico e chegando até o reprodutor, obtém positivos resultados com a presença do ácido graxo no corpo. Algumas vezes, especialistas tratam a substância como uma gordura essencial, que é a categoria de gorduras boas para a saúde.

Para a saúde do coração, o elemento tem importante papel na estabilização dos triglicerídeos. Com isso, o risco de doenças cardíacas diminui e a saúde do coração fica mais estável. Outra vantagem muito interessante da gordura essencial é a ajuda que ela proporciona para a saúde do cérebro e dos olhos. A falta de Omega 3 na dieta de um ser humano, compromete a capacidade de concentração, de memorização e até na visão do indivíduo.

Os atletas também são beneficiados com a gordura, através das vantagens que a substância apresenta para a performance do corpo. Com a ingestão de Omega 3, o atleta consegue melhorar o funcionamento e a saúde de importantes articulações e, ainda, reduzir o tempo de recuperação dos músculos, através das capacidades anti-inflamatórias da gordura. Essa capacidade de agir como um anti-inflamatório natural, garante à substância grande utilidade na vida de todos, sejam atletas ou não. Além disso, a manutenção dos níveis de hormônios que aumentam o desempenho, como a testosterona, são outra parte privilegiada com os níveis ideias do ácido.

Outro ponto positivo para o ácido é que, com o aumento dos níveis do elemento no sangue, os seres humanos diminuem os riscos de doenças como a depressão. Isso mostra que os benefícios não se limitam à saúde física, mas também à saúde mental.

Com o aumento dos níveis de hormônios e do humor, o elemento ajuda na aceleração do metabolismo, o que emagrece o corpo do indivíduo.

Onde Encontrar Omega 3 em Cápsulas

Onde Encontrar Omega 3 em Cápsulas

O Omega 3 pode ser encontrado em diversos alimentos, principalmente nos peixes de água fria e a semente de linhaça. Entretanto, para a ingestão dos níveis ideais do elemento, grandes quantidades desses alimentos deveriam ser consumidas. Por isso, grandes fabricantes de suplementos alimentares disponibilizam o produto em cápsulas, concentrado e que não engorda. Lojas online de material esportivo como a Netshoes, oferecem em suas vitrines virtuais, suplementos ricos na substância com preços baixos, o que pode ajudar na saúde so corpo e também na financeira.

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