Movimentos da capoeira: Passo a passo, regional e mais alguns segredos

Movimentos da capoeira: Passo a passo, regional e mais alguns segredos Galeria

A capoeira é uma expressão cultural, que hoje se tornou uma arte marcial autenticamente brasileira. Os movimentos básicos são importantes, pois todos os outros se derivam deles, e, para conhecer bem a arte é preciso começar deles. Os movimentos básicos são de ataque e defesa, feito com acrobacias, rasteiras, entre outros movimentos.

Movimentos de capoeira - Principais movimentos e curiosidades

A capoeira é uma arte marcial brasileira, misturada com uma cultura popular, dança, musica e esporte. É uma expressão cultural trazida pelos escravos africanos, com alguns traços indígenas, que mostram movimentos ágeis, e complexos, joelhadas, chutes, rasteiras, acrobacias nem sempre com o intuito de luta, mas também como dança. Dentro da capoeira existem três modalidades: Angola, Regional e Contemporânea, com os movimentos praticamente iguais, com apenas algumas peculiaridades.

Movimentos e golpes da capoeira

Os movimentos precisam de espaço para ser demonstrados, e são derivados dos movimentos básicos, por isso seria impossível descrever todos eles. Os mais comuns são:

Ginga: O capoeirista está sempre em movimento, executando uma espécie de dança, trocando constantemente a base, movimentando braços e pernas, com avanços e recuos, movimento de vai e vem, no intuito de iludir o oponente, esperando a melhor hora para desferir golpes.

Au: É a famosa “estrela”, com a rápida fuga do adversário, e com a variação Au Angola, que é a estrela com as pernas flexionada, usada apenas nessa modalidade do esporte.

Armada: É um giro com todo o corpo, dando as costas pro competidor, com a perna posicionada à frente, com um giro completo e o objetivo de atingir a cabeça do adversário.

Negativa ou toque de negativa: O capoeira mantém o corpo flexionado com um pé lançado para frente e o outro servindo de base, na ponta do pé, as mãos apóiam no chão, garantindo três pontos de apoio. Os capoeiristas treinam a troca de apoios em movimentos ágeis.

Martelo: É um ataque com os pés, que pode ser de três tipos: o martelo-em-pé que o golpe é desferido afim de acertar a ponta, o peito ou a chapa do pé no adversário, o martelo-no-chão em que o capoeirista parte da negativa e o martelo-passado, que é um golpe desferido de pé, acerta o alvo e continua girando até a posição inicial.

Meia Lua: A meia lua pode ser de compasso, de frente ou de solta. A meia lua compasso é quando o capoeirista se abaixa até o solo, vira de costas com as duas mãos apoiadas e solta a perna para atingir o peito do adversário. A meia lua de frente é feita em pé, e a perna do capoeirista atinge o adversário na altura do tronco e completa o semicírculo. A meia-lua solta o capoeira gira o corpo sobre uma perna flexionada com o giro no ar, como se fosse feita no chão, e o calcanhar da perna que faz a meia-lua pretende atingir a cabeça do adversário.

Todos os outros movimentos se derivam desses movimentos básicos, para mais informações você pode consultar o site http://www.capoeiraportodeminas.be/movi/movi.htm para observar como são feitos, e para começar a treinar procure um professor especializado na sua cidade.

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